Connect with Facebook
Sosna - wzrost do tego sportu raczej ok, sam osobiście chciałbym mieć te 5 cm wiecej ale trudno się mówi
brzuch trzeba trenować, bo tak jak piszesz potem nie będzie dobrze widocznych mięśni brzucha - znam takich ludzi
A przy uginaniu akurat na tym filmiku technika nie była na pierwszym miejscu. Po kilku miesiącach redukcji i kombinowania - mialem dość i chciałem zrobić proste ćwiczenia z dużym ciężarem :-D
Micek - temat z metamorfozą jest na innym forum, bezsensu zebym przeklejał - bedziecie teraz na bieżąco co się dzieje, przeszłość już za mną, nie ma co wracać bo i nie ma do czego %-)
rafio83 - utrzymywanie stałego napięcia mięśniowego jest bardzo ważne, dlatego nie blokujemy ruchu w stawach!
---------- Post added at 22:07 ---------- Previous post was at 21:56 ----------
Zdjęcia z treningów zaraz po gali (koniec lipca)
filmiki z tych treningów kiedyś się chyba pojawią :-P
jak mnie najdzie wena...
Odpowiedź z Cytatem
