Brzuch

[areneusz]

Ja brzuch traktuje jak odzielny trening

[jonasz7]

Ja postanowiłem się wziąść za abs może choć troszke mi pomoże
pzdr.

[iknow]

ja 5 razy w tyg jezdze na rowerze a 7 razy w tyg robie sobie abs 8 minute i jest good, zrob 6 od nowa do konca... ja zrobilem do 40 dnia (eh zajeb... sie i nie zrobilem jednego dnia;] i przerwalem) i byly dobre efekty, mysle zeby robic od nowa 6..;p

[moherowy_beret]

Ja już drugi dzień cisnę ABS II + 8minut + Weider, i mięśnie już są dobrze wyrobione, (czuję ! ) tyle, że schowane jeszcze pod fatem :???: Basen, dzisiaj włączyłem bieganie, kiedy się ociepli dojdzie jeszcze rower i będzie git :mrgreen:

[jonasz7]

No, aby ta wiosna tylko przyszła :mrgreen:
pzdr.

[moherowy_beret]

Kurde, dzisiaj pięć minut biegu i zrezygnowałem - pół dnia suchego kaszlu murowane Także - BYLE DO WIOSNY ! No ale dobra, koniec off topa