trening na mięśnie brzucha
Witam chciałbym dobry trening na mięśnie brzucha tak żeby był dobrze wyrzeżbiony .Jak napinam brzuch i patrze w lusterku to widze u siebie dobre wyrzeżbienie i uważam żę są bardzo silne moje mięsnie bo wiele ćwiczeń zrobie . Ale chciałbym dowiedzieć się jaki trening może być już dla profesjonalisty . Chciałbym się dowiedzieć czy rzeczywiscie mój brzuch jest silny.
Prosze o dobre rady
Na trening brzucha to dieta i aeroby.
Napisałeś, że masz "dobre wyrzeźbienie i silne bo wiele ćwiczeń zrobisz" Wiele nie znaczy, że poprawnie. Wielu ćwiczy a o technice nie maja pojęcia.
Ostatnio edytowane przez szycha77 ; 21-08-10 o 15:40
Szycha wrzuciłbyś swoje foty, bom ciekaw jak chłopaki ze stolicy wyglądają... :)
Wyglądają jak małpka z avatara, he he.
Nagrody:
CrossFitowe zmagania! Wbijać!
http://www.e-gym.pl/showthread.php?3...ingach!/page43
Uprawnienia
Connect with Facebook
Odpowiedź z Cytatem