kompletnie zielony

[4975536]

Witam. Konto an tym forum mam juz pewien czas, czasem zagladalem, zeby poczytac. Zawsze chcailem zajac sie kulturystyka, jednak
nie bylo pieniedzy. Teraz, kiedy je mam, kupilem zwykly sprzet, ktory na domowe warunki pozwala mi na to spokojnie
http://www.e-gym.pl/showthread.php?2...EA-%28split%29. Mam 19lat, 190cm wzrostu i waze 80kg- troche
malo niestety. Z silownia do tej pory nic nie mialem wspolnego. Dlatego chcialbym zacxzac od powyzszego planu na mase,
do tego dieta i po 3miesiacach, jakies odrzywki. Znaczy zakupilem juz MUtant Mass i te tabletki-
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]. Moje pytanie i prosba wielka- bo jak pisalem,
jestem kompletnie zielony- czy dobry mam ogolny pomysl, co jak brac, kiedy, kiedy najlepszy efekt, czy dobry plan? Bardzo dziekuje
za pomoc

[Dolce Martino]

przede wszytkim zagladnij do dzialu dieta - bo kulturstyka to przede wszytkim dieta