Porada Treningowa

[bebok-85]

Witam mam takie pytanie odnośnie treningu gdyż co jest lepiej albo co może dac lepsze rezultaty ćwicząc na jednym treningu klatka - plecy a na drugim biceps - triceps i pytanie polega na tym czy lepiej ćwiczyć jedną partie a potem po skączeniu dopiero drugą czy wykonywać te dwie partie w superseriach dodam że łączenie superseri bic i tric działa na mnie rewelacyjnie !!!

[maly25]

jak dziala rewelacyjnie to po co wogole cos zmieniac,cwicz tak jak ci wygodnie

[mtm]

kombinuj kombinuj a jak sie dowiesz co na ciebie działa to bedziesz pro bb .

[bebok-85]

Zmieniać gdyż juz kilka lat robie podobne treningi i wkradło sie znudzenie i osiagi juz nie takie wiec przyszedł czas na kombinacje

[bebok-85]

Polecam superserie

Zmieniać gdyż juz kilka lat robie podobne treningi i wkradło sie znudzenie i osiagi juz nie takie wiec przyszedł czas na kombinacje

[Muskuł1]

Superserie