Proszê o Pomoc!!! Od¿ywki na mnie nie dzia³aj±..

[M³ody18]

Witam . Mam Problem od tygodnia Biorê Shock Therapy +Storm+Kreatyne CM3 trecka. Biorê jedn± miarkê storma i jedna shocka po przebudzeniu i 3 kapsy cm3(w dni treningowe)i 30 minut przed treningiem Shocka i i3 kapsy cm3.a po treningu 3 kapsy cm3 pije storma.A w dni nie treningowe rano po przebudzenie storma i kapsy i po po³udniu tez storma i kapsy.I kompletnie nic mi nie pomaga nie pobudza jak czyta³em wszedzie zero efektu zero pobudzenie wiecej si³ ani pompy nic zero.Pomó¿cie :( ¿eby zaczê³o co¶ dzia³ac

[Voice666]

Jak tam micha stoi u ciebie?

[M³ody18]

Mówisz o od¿ywaniu tak?

[M³ody18]

Nie stosuje jakie¶ wyrachowanej Staram siê nie je¶æ s³odyczy ale raz w tygodniu jem bo innaczej nie moge bo gdy nie jem s³odyczy to jestem zmeczony i senny bardzo. a tak to jem rano p³atki musli i bu³kê potem jaki¶ jogurt po po³udniu obiad. raz jakie¶ miêsko makarony ry¿ê jakie¶ zupy a na wieczór jajecznica lub chleb bu³ka

[Voice666]

Staram siê nie je¶æ s³odyczy ale raz w tygodniu jem bo innaczej nie moge bo gdy nie jem s³odyczy to jestem zmeczony i senny bardzo

Napraw to jedz±c wiêcej ww z³o¿onych.

[sts]

przerabia³em to bez jedzenia te¿ nie dzia³a³o nic wiêc je¶æ trzeba ile trzeba.

[ht]

nie masz diety nie masz efektow. suplementy to uzupelnienie diety. bez tego ani rusz. zamiast wydawac kase na suple mogles zainwestowac w diete. jestem pewien ze byly by lepsze efekty.

[fallenursus]

dawkowanie sie mija z celem to po pierwsze
po drugie to co juz ci napisali wczesniej.

[M³ody18]

wiêc je¶æ trzeba ile trzeba. To w Takim przypadku ile to jest?

[Voice666]

Zajrzyj do dzia³u DIETA