Alkohol - siłownia

[KUSY28]

Jakim sensem jest męczyć sie na siłowni a 3 godz. pózniej walic alkohol? Musisz wybrac albo jedno albo drugie.
Z reszta kazdy chyba wie ze alkohol scina bialka ktore sa potrzebna do budowania miesa
A co z 2 pytaniem to juz ci pisze :) brak diety
3xsilka/tydz.
+spożywanie alkoholu
czyli efekty bedziesz nie widzial lecz odczuwal w formie zakwasow:D
zeby efekt byl dieta to podstawa w koncu miesni musza z czegos rosnac

[łapa50cm]

zapomniałes dodać ze organizm znacznie wolniej sie regeneruje po alkocholu

[KUSY28]

zapomniałes dodać ze organizm znacznie wolniej sie regeneruje po alkocholu

jest jeszcze duzo innych skutków ale nie bede sie rozpisywal niech kolega poszuka w google z reszta wyzej ma link wystarczy kliknac na niego:)

[Klima]

a skutki uboczne dajmy treningu w pon a wypiciia piwka we wtorek takie same sa?

[łapa50cm]

dokładnie

[flutebox]

chłopie co to za zestaw disco polo... klata bic, bic klata omg
P.S Ja sobie nie żałuję alkoholu ani jedzenia... i nie uważam, że marnuje czas na siłowni... oczywiście trzeba zachować w tym wszystkich pewien umiar, dystans

[Klima]

jestem zielony co do tego wiec wiesz :)
jak taki madry, to z checia zobacze jaki mi plan ulozysz :)

[Wikidajło]

Piwko można ale w sobote, puźniej niedziele odpoczywasz i cały tydzieź można zasuwać...
Ja sobie tylko tak pozwalam bo inaczej chyba nie ma sensu! Na kacu iść na siłke? NIENADA a w sumie jak pić to pić bo na 2 piwka to szkoda morde moczyć :D