dokładnie ;)
Cały czas trenuję lecz słabo idzie siła,...:( jak by porozkładać te serie z cieżarem ????i jak to trenować ??
łapa50cm koleś raczej mniejszy od Ciebie gabarytowo a tu patrz jak 190 kg poszło :P http://www.youtube.com/user/maniekya.../1/_vlp_Pdz8DI
http://www.e-gym.pl/showthread.php?30037-KONKURS-flutebox-21-10-2010/page25&highlight=
"Pokaż mordę"- hehe :)
arek tez zwego czsu na siłe cwiczył to wie co to znaczy :D w sumie to technicznie tez trzeba umiec i byle kto nie załozy koszulki i nie podniesie 200kg
Ani wódka, ani dropsy nie smakuja tak jak koksy:)
u mnie 260 poszlo na 13 ruchow i sie nie chwaleee