Mam maly,a moze i duzy problem, gdyz podczas robienia rozpietek strasznie 'dretwieja', bnolą mnie dłonie; bol ten zaczyna sie gdzies tak przy 6 powtorzeniu, czy mial ktos keidys cos pdoobnego.
Mysle, ze wina tutaj jest w trzymaniu w jakis sposob hantelek, mzoe wicie jak najlepiej je tzrtymac, aby takie cos nie wystepowalo. Przez ten bol nie daje rady konczyc serii albo jestem zmuszony robic je niechlujnie, gdyz pzy dluzszym trzymaniu hantelek znow mnie to 'dopada'
pozdrawiaim i licze na podpowiedzi;