jazda na rowerze ma bardzo dobry wplyw na brzuch wiec polecam :)
jazda na rowerze ma bardzo dobry wplyw na brzuch wiec polecam :)
Ja tam myślę, że nie ma skuteczniejszego sposobu na kaloryfer niż profesjonalny plan treningowy ułożony przez trenera. Jakiś czas temu mój chłopak się zapisał na treningi osobiste a teraz już kompletnie nie do poznania :)
A szukał w tej wyszukiwarce trenerów: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Treningi z trenerem i będzie kaloryfer :) Tylko trzeba się przyłożyć do ćwiczeń! Polecam zajrzeć tutaj: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
To największa baza trenerów i instruktorów sportowych jaką znalazłam :)
Jeśli mowa o mięśniach brzucha to kupiłem sobie rok temu pas do stymulacji mięśni brzucha, trochę z niego korzystałem, lecz bez widocznych efektów. Muszę przeprosić się z nim i na poważnie zajać sie treningiem brzucha.