Pewnie ...
:)
Pewnie ...
:)
"Ten,kto pokonuje innych,jest silny.Ten,kto pokonuje siebie,jest potężny"
Pokazać wam mój kaloryfer???
Życie jest zbyt krótkie by umierać małym...
Oszczędź nas
"Poświęć dzień dzisiejszy dla lepszego jutra"
Mam nawet kilka... :D
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Życie jest zbyt krótkie by umierać małym...
łobuzy ...Nie zaśmiecajcie tematu ...
- wklejajcie z cytatem w spamie .
pozdro...
"Ten,kto pokonuje innych,jest silny.Ten,kto pokonuje siebie,jest potężny"
jezeli mamy juz jakies miesnie a po prostu przyslania je tluszczyk, to najprostszym sposobem na odsloniecie brzucha bedzie zmian w odzywaniu ;)
Osobiscie calkowicie wykluczylem ze swojego jadlospisu:
-chipsy,frytki,batony, parowki, czy wszelkiego rodzaju tluste potrawy.
Dieta to podstawa :D
Natomiast jezeli ktos nie ma wgle miesni i chcialbym je wyrobic to najlepszym sposobem beda cwiczenia na drazku (kalistenika, czy jak kto woli streetworkout).
mnie kaloryfer udało się zrobić dzięki codziennej lecz żmudnej pracy. Nie na siłowni, lecz w domu. codzienne brzuszki dały super efekt...pozdrawiam
Sposób na kaloryfer, to pojęcie względne! Sposobów jest mnóstwo jednym z miliona jest proste pójście na siłownie czy fitnes, na takich placówkach trenerzy personalni zadbają o naszą sylwetke, czy jak kolega napisał kaloryfer [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]