kowal masz racje ale mi się wydaje że młody pokręcił nazwy i chodzi mu o fbw 5x5.dobrze mówię młody?
jesli bys zaczynał od 55%to się zanudzisz wal więcej nawet 75% i lecisz a to co ty rozpisałeś to bedzie split a nie fbw,wtedy bys miał 3razy w tyg jedną partię i tak jak kowal mówi mógł bys manipulowac objętością treningu.
ale napisz narazie czy to na pewno jest split 5x5 czy fbw5x5 wtedy pomyślimy