Kolego kulturystyka to dużo wyrzeczeń a nie ku...a mi się nie chce jak nie masz zapału to tu koledzy na forum radzą że bierki są niezłe ja w nocy wstaje i robie koktajl białkowy myśle ze to obsesja ale tak to trzeba traktować jeśli chcesz mieć efekty bo inaczej to lepiej się usiąść z kumplami i chlać browary i narzekać jak jest źle w ty kraju.