Po cyklu na kreatynie..przerwa czy nie?
Witam,
Zakończyłem 6,5 tyg cykl na kreatynie universala , akurat miałem okazje zakupic gainera (massive gainer 3kg) i teraz nie wiem czy zrobic sobie przerwe jakas czy od razu zaczac brac tego gainera z racji tego ze sam gainer rowniez ma kreatyne (3gr na 100 gr) zastanawiam sie czy dac organizmowi odpoczac czy nie bedzie mialo to zadnego znaczenia?
Dlaczego upadamy? Po to, abyśmy nauczyli się podnosić.
Powinieneś zrobic przerwę mniej wiecej tyle czasu ile brales kreatyne zeby organizm sie oczyscil z niej dopiero po tej przerwie mozesz zarzucic sobie jakis steck a teraz bierz jakies dobre bialko.
Dla przykladu ja tez jestem po cyklu i zakupilem sobie:
-GAKIC hardcore
-bialko NItroProGen
-bcaa
-i vit MULTIPACK36
-i na stawy flexit liquid
Jeżeli laska powie ci że jesteś twardzielem, wyjeb jej. Nie jesteś twardzielem, ty jesteś kurwa niezniszczalny.
Piła69 (29-07-10)
Uprawnienia
Connect with Facebook
Odpowiedź z Cytatem