Mam pytanie zostalo mi detonatora na jakies 2.5 tyg(stack kreatynowy) i mam takze zwykle mono jakies 250 g dac je w dnt zamiast stacku albo dorzucic do tego ? Czy w ogole nie ruszac?
Mam pytanie zostalo mi detonatora na jakies 2.5 tyg(stack kreatynowy) i mam takze zwykle mono jakies 250 g dac je w dnt zamiast stacku albo dorzucic do tego ? Czy w ogole nie ruszac?
Ja bym osobiście brał kreatynę w nietreningowe. Stack w nie treningiowe szkoda mi byłoby kasy :)
fizjologia , żywienie, stretching ...
Odpowiedzi na pytania dają wiedzę, zrozumienie ich daje mądrość.
10 g ? rano i miedzy posilkami pozniej ? czy 5 w dnt
2x5g ed. Rano i daj może po, skoro przed Detonator dziabiesz.
Stacka w nietreningowe nie ruszaj.
Breath in, scream out.
w dt wale stacka przed i po miarce
Czyli mono w dnt rano i popoludniu :D
w dt stack przed, mono po treningu.
fizjologia , żywienie, stretching ...
Odpowiedzi na pytania dają wiedzę, zrozumienie ich daje mądrość.