moja met(k)arorfoza
ello
zapraszam na facebooka, tam mam fotki z moich rocznych wystepków...
waga startowa 86kg na wielkim sadle ale nie ma foto z tego okresu
potem wycinka do 72kg i to sa pierwsze dwa zdjecia.
faza przsciowa znowu 86 na miechu i obecnie 82 kg
nog nigdzie nie widac bo nie ma sie czym chwalic.
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
jan nowak to ja.
redukcja przedcyklowa in progres.
w połowie lutego rozpocznie się zabawa na nowo :)
anderson10 (31-07-10), D3 (21-07-10), Dawidhardcore (21-07-10), fallenursus (21-07-10), hannibal (21-07-10), Kawalec (21-07-10), Ninja165 (21-07-10), Orson (21-07-10), Pusia (30-07-10), slim shady (21-07-10), Voice666 (22-08-10)
Daj zdjęcia w załączniku lub na fotka.pl
...:::CeL:::...kLaTkA..pIeRsIoWa..::117::..,pAs..: :82::..,pRzEdRaMiĘ..::34::..,uDo..::62::..,łYdKa.. ::40::..,bIcEpS..::42::..!!!
ladnie,tak dalej trzymaj ,widze,ze masz dobro przemiane materi,ze w rok taki postep;o
masa idealnie jak dla mnie :0 postęp duży. napisz na PW mam pare pytań ;) pozdrawiam i SOG LECI !
" Z siłą dynamitu uderzamy w środek serca ... "
C i c o w i e r n i - z a w s z e r a z e m !
Wieku się nie oszuka aczkolwiek ładna masa, osobiście uważam że łapa dobra, klate i brzuch powycinaj, może jakieś dodatkowe aeroby? ujemna dieta(np -300)kcal?
sog bo ładnie i tak!
Nagrody:
wtf?! juz sie faken wszyscy na fejsbuka zamienili??
we fight like siblings
but we fuck like champions
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
warto dolaczyc!
Trenbolone abuser.
Public Enemy #1
No i to mi się podoba też chce tak wyglądać ważne by być duzy! sog łap ;s
Nagrody:
masz soga chociaz nie widzialem zdjec
ale zrob takie z dziciakiem w wuzku w koszyli z krotkim rekawem to wtedy napewno bedzie dobrze wygladac.
we fight like siblings
but we fuck like champions
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
warto dolaczyc!
Trenbolone abuser.
Public Enemy #1
b5gipl (24-08-10)
zagadka Fallen nie widzial d ,ale wie,ze ma z dzieciakiem Bullen:PNapisał fallenursus
jaja se robicie, jak foty to foty a nie linki to innych portali, nie kazdy ma konta gdzie popadnie.
nie mam konta wiec nie ocenie.
"Wszystkie obyczaje , nawet najtwardsze , stają się z czasem przyjemniejsze i łagodniejsze , najsurowszy zaś sposób życia może stać się przyzwyczajeniem , a przez to przyjemnością."
Dawidhardcore (21-08-10), niewula (21-07-10)
Connect with Facebook
Odpowiedź z Cytatem
