sw+silownia?

[mlody1144]

jak z tym połączeniem? nie wchodzi jedno w droge drugiemu? priorytetem była by raczej siłownia

[KowalX]

Zależy co rozumiesz nie wchodzi ,bo jeśli chcesz robić masę trzeba dużo jeść. U mnie to wychodzi jakieś 5000-6000kcal.

[hannibal]

nie wchodzi można ćwiczyć na siłownie jak i SW

[luo]

nie wchodzi można ćwiczyć na siłownie jak i SW

Zawsze jakoś będzie wchodzić bo organizm będzie miał mniej czasu na regenerację, ale jak będziesz wystarczająco dużo jadł to nie powinno być zbyt dużego problemu żeby nabrać trochę mięsa.

[BoloYeung]

z dobrą regeneracją i pisiłkami będzie OK

[Micek185]

wielu zawodników różnychsztuk walki łączy treningi walk z siłownią nie ma tu nic nadzwyczajnego tak jak koledzy piszą najważniejsza jest dobra szama i regeneracja od siebie dodam jeszcze że treningi jakiejś sztuki walki dobrze bedą wpływały na twój orgaznizm podczas treningów bedziesz wyrabiał szybkośc gibkość a to pomoże ci podnosić większe cieżary i bedziesz mniej narażony na kontuzje,pozostaje tylko sprawa sensownego połaczenia tych treningów w całość.