Pokaż wyniki od 1 do 4 z 4

Temat: Bieganie

  1. #1
    Sezonowiec Osiągnięcia:
    Weteran1000 punktów doświadczenia
    Avatar ZbH
    Dołączył
    25-03-06
    Postów
    8
    SOG
    0
    Otrzymał : 0 SOGi w 0 postach

    Domyślnie Bieganie

    Otóż mam trochę nieszczęsnego tłuszczyku na brzuchu, którego chcę się pozbyć. Z tego co tu wyczytałem i co słyszałem już parę razy najleszym sposobem na spalenie tłuszczu jest bieganie na czczo i mam zamiar wypróbować tą metodę. Przy okazji to jest trening nóg :D ale chciałbym zapytać czy to naprawde pomoże w spaleniu tego tłuszczyku czy łatwo jest przesadzić (tzn. zacząć spalać mięsnie zamiast tłuszczu, czy jakoś tak bo z tego co wiem to też jest możliwe) ??
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  2. #2
    Amator Osiągnięcia:
    WeteranTagger Second Class10000 punktów doświadczenia
    Avatar Geryon
    Dołączył
    12-03-06
    Skąd
    Wołomin
    Wiek
    28
    Postów
    399
    SOG
    5
    Otrzymał : 35 SOGi w 31 postach

    Domyślnie

    ja biegam w ten sposób juz pare miesięcy jeszcze nic sobie nie przepaliłem...

    Biegam Środa ,Piątek,Sobota przed szkoła... Bardzo dobrze działa na spalanie tkanki tłuszczowej i świetnie działa na nogi i pośladki :)
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  3. #3
    Znawca Osiągnięcia:
    Weteran10000 punktów doświadczenia
    Avatar sławo
    Dołączył
    01-03-06
    Skąd
    śląśk
    Postów
    1,901
    SOG
    5
    Otrzymał : 252 SOGi w 34 postach

    Domyślnie

    Geryon, ma rację trzy razy wystarczy
    mięśni nie popalisz mięśnie się pali kiedy ćwiczysz je za bardzo intęsywnie a nie dajesz im odpoczynku i odpowiednich składników odżywczych
    tak że biegaj śmiało
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  4. #4
    Sezonowiec Osiągnięcia:
    Weteran1000 punktów doświadczenia
    Avatar ZbH
    Dołączył
    25-03-06
    Postów
    8
    SOG
    0
    Otrzymał : 0 SOGi w 0 postach

    Domyślnie

    dzięki za pomoc :D
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

Uprawnienia

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •