Oczywiste ,że najpierw mikro urazy są niezbędne.Jednak dalej uważam ,że to żaden wyznacznik ,nie sam stan zapalny,a czucie owego bólu.
Wiele zależy od wytrenowania, konkretnej osoby i progu wrażliwości na ból.
Oczywiste ,że najpierw mikro urazy są niezbędne.Jednak dalej uważam ,że to żaden wyznacznik ,nie sam stan zapalny,a czucie owego bólu.
Wiele zależy od wytrenowania, konkretnej osoby i progu wrażliwości na ból.
fizjologia , żywienie, stretching ...
Odpowiedzi na pytania dają wiedzę, zrozumienie ich daje mądrość.