Co to jest BCAA

[d2damian]

Siemanko co to jest to cale BCAA

[Potępiony]

Aminokwasy o rozgałęzionych łańcuchach (BCAA) teoretycznie mogą blokować przechodzenie wolnego tryptofanu do mózgu. Prowadzi to do zmniejszenia wytwarzania serotoniny - neuroprzekaźnika, który jak się przypuszcza może być częściowo odpowiedzialny za rozwój zmęczenia podczas długotrwałych wytrzymałościowych wysiłków o charakterze tlenowym.
Aminokwasy o rozgałęzionych łańcuchach w formie suplementów są dostępne w tabletkach lub w sproszkowanej formie, często wraz z innymi aminokwasami. Zawierają je również napoje przeznaczone dla sportowców. W badaniach nad suplementacją rozgałęzionych aminokwasów stosowano tabletki zawierające od 5 do 20 g tych aminokwasów na dzień, lub płynne roztwory zawierające około 1 do 7 g BCAA na litr.

Więcej informacji znajdziesz na [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[jak]

witamniki xD

[hans1237]

po raz kolejny google ratują nam życie:)