Co bedzie lepsze?

[maly25]

bierz rano 4 capsy mono (5g krety) i po 6-8 godz 4 capsy cm3 (5g krety)
a w dt.albo rano albo przed treningiem 5g mono a po treningu 5g cm3

[Andr3w]

No już mam Cm-a i zjem to tak jak napisałeś :)

[ht]

a bialeczko to kolega ma??

[Keejdzi]

lepiej 3 butelki :)

[Andr3w]

mam gainera z 1 kg tego gówna megabola 737 , ale pożniej dokupie sobie gainbolica.

[maly25]

to co napisales to gainery (weglowodany) i lepiej je dostarczac z pozywienia
natomiast gorzej jest z bialkiem i tu jak masz oczywiscie braki w diecie to lepiej kupic odrzywke bialkowa

[Andr3w]

to może coś skombinuje! A jakie mi radzisz dobre tanie i dośc smaczne biało? ja miałem kiedys jakies z olimpu za 38zł 750g moze i dobre ono jest (nie pamiętam nazwy) , ale smak taki miało że na żygi mnie zbierało I boje się 2 raz to wziąc :)

[rafio83]

Ja polecam to:
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]