Otóz cześć mam jutro jade do Pracy na 9 i tak mam problem ponieważ robie od 9 do 16 i mam tylko jedną przerwę o 12 i będe mógł tylko w tym czasie zjeść posiłek co myślicie o tym, żeby zrobić sobie koktajl domowej roboty gdzie jest dużo białka i węgli oczywiście przepis z forum będzie to dobre rozwiązanie? Dzięki za pomoc