System protein 80 + (Bcaa xtra+glutamina) rozpiska

**crimia** · 25-06-10, 14:57

Witam kupilem sobie system protein 80 2x750gr + (Bcaa Xtra+glutamin) - jak to rozpisac by bylo najlepiej , cykl na miesiac, moze cos dokupic?? czekam na poprawki
z gory dzieki

**fallenursus** · 25-06-10, 15:00

na tym sie nie cykluje, to sie je co do potrzeb.

**MolderDist** · 26-06-10, 19:18

podstawowy schemat

porcja Bcaa Xtra przed treningiem i druga porcja chwile przed zakończeniem treningu
(lub jedna 2 razy wieksza porcja pita podczas treningu) do porcji po treningu dałbym jeszcze węgle proste

20 minut po Bcaa Xtra porcja odżywki białkowej

Temat: System protein 80 + (Bcaa xtra+glutamina) rozpiska

Narzędzia wątku

Typ wyświetlania

System protein 80 + (Bcaa xtra+glutamina) rozpiska

Użytkownik fallenursus otrzymał za ten post SOGi od użytownika(-ów):

Tagi dla tego tematu

Uprawnienia