Witam!
Powoli kończę cykl kreatyny, mam dietę wszystko idzie ładnie, przytyłem 4 kg i teraz takie pytanko,
jest koniec roku i jak zawsze organizujemy ostrą imprezę z dużą ilością alkoholu, przez cały cykl nic nie piłem ani kropelki, omijałem kofeinę itp, czy mogę sobie pozwolić na 1 dzień picia, nie zauważę jakiś efektów ubocznych? Spadku masy itp ??? Na 2 dzień wypije dużo wody i walne gainera.
Pozdrawiam