Connect with Facebook
najważniejsze co trzeba robić to iść się zapisać do jakiegoś klubu MMA lub boksu... i tyle sam to możesz nabawić się niepotrzebnych kontuzji albo a z reszta sam to nic nie możesz :P idź się lepiej gdzieś zapisać.
najważniejsze co trzeba robić to iść się zapisać do jakiegoś klubu MMA lub boksu... i tyle sam to możesz nabawić się niepotrzebnych kontuzji albo a z reszta sam to nic nie możesz :P idź się lepiej gdzieś zapisać.
That don't kill me can only make me stronger....
no dokładnie nie ma to jak fachowa pomoc dlatego zapis do klubu pierwszą i najlepszą opcją , chyba ze bardzo chcesz i mieszkasz na jakiejs wiosce ze nie masz gdzie sie zapisać to poprostu worek , skakanka , gruszka , bieganie , sparingi - ale to tylko tak pod kątem rekreacji bo nauczyc mało sie nauczysz ale lepiej tak niz wcale
Lepiej zginąć od brania koksu niż zginąć z ręki koksa
Najlepsze ćwiczenia są na treningach tam dostaniesz odpowiedni wycisk i już nie będziesz musiał sam kombinować.
Zapisz się do klubu i trenuj
O to chodzi ze w domu jak bys trenował narobił bys sobie złych nawyków a pozniej te bledy techniczne ciezko byłoby zniwelowac poniewaz Twoja pamiec miesniowa zapietałaby juz te ruchy... Dlatego powinienies zaczac trenowac w jakims klubie a gdy juz bedziesz znał podstawy bokserskie i kickboskerskie mozesz sam je szlifowac w domu na worku... MMA ciezko Ci bedzie samemu trenowac bo przeciez do parteru czy obalen potrzebna Ci bedzie i tak druga osoba a po za tym ktos by musial ci pokazac te techniki bo z youtuba to Ty sie wiele nie nauczysz...
Jest jeszcze jeden aspekt, w domu nie dasz z siebie tyle co na treningu. Ile byś samozaparcia i silnej woli nie miał to nie zrobisz tyle samemu co zrobił byś na sali treningowej gdzie stoi nad tobą "kat z batem" (trener) ;) u mnie przynajmniej trener mocno motywował jak np lał pasem po plecach tak konkretnie jeśli byłeś za wolny itp
Dopiero wkrecam się w ten sport ;]
Uprawnienia
Odpowiedź z Cytatem