potrzebuje plan treningowy na boks albo na MMa

[Mateusz89]

Jest jeszcze jeden aspekt, w domu nie dasz z siebie tyle co na treningu. Ile byś samozaparcia i silnej woli nie miał to nie zrobisz tyle samemu co zrobił byś na sali treningowej gdzie stoi nad tobą "kat z batem" (trener) ;) u mnie przynajmniej trener mocno motywował jak np lał pasem po plecach tak konkretnie jeśli byłeś za wolny itp

[KowalX]

Jest jeszcze jeden aspekt, w domu nie dasz z siebie tyle co na treningu.

Choć wielkim minusem jest brak partnerów do sparingów,samych ćwiczeń z nimi, kogoś kto poprawi błędy to co jak co ,ale kondycyjnie da się samemu przygotować.

Ale poza przygotowaniem kondycyjnym to pojęcia nie mam co można doradzić osobie zielonej może walka z cieniem hmm...

[sl4by]

Kowal a jakich technik uzyje przy tej walce z ciniem ? Machanie rekami i nogami ( rzucanie cepow ) nie ma sensu... lepiej isc pobiegac ;)

[KowalX]

Jeśli uważasz ,że walka z cieniem nie ma sensu to okson ,dla mnie to podstawa dobrego treningu ;)

[sl4by]

Dla Ciebie tak bo domyslam sie ze masz jakis zasob technik ktore wykonujesz dobrze technicznie... Widziałes kiedys jak wyglada walka z cieniem chlopaczka ktory pierwszy raz przychodzi na trening ? ;p Wiec jemu lepiej zrobi bieganie i ogolno rozwojowka albo niech idzie na dyskoteke potanczyc energicznie na to samo wyjdzie... jesli nie bedzie pił xD