węglowodany na noc

[KowalX]

Dobra KowalX jedź swoimi teoriami a Michok niech jedzie swoimi i na nich już 2 raz z rzędu został v-ce mistrzem polski w kulturystyce w kat. ponad 100kg. W usa od dawno pro jedzą białko i węgle razem na noc i jak wyglądają?Nawet Piotrkowicz je na noc chleb żytni z twarogiem i co?

Pewnie został mistrzem dzięki jedzeniu na noc węgli ,a rano białka jak i reszta ;)
No ja też od zawsze na noc jem białko z węglami (i żeby nie było w tekście jest same węgle), od zawsze powtarzałem na forum ,że same białko jest bez sensu co nie znaczy ,że w tym opisie przytoczonym nie było błędu(nawet w dziale fot zaprzeczałeś mi jak pisałem ,że węgle z białkiem będą ok ,więc napisałem ,że mogą być warzywa-nie wiem czy pamiętasz).Ja mogę się podeprzeć źródłami,co innego teorię wyssane z palca,bo jeśli uważasz ,że węglowodany są źródłem tryptofanu to pokaż mi taki produkt :). Tak samo uważam ,że rano jeśli spożyjesz samo białko to częściowo je zmarnujesz na potrzeby energetyczne(ja nie śpię na kasie) uważasz,że jest inaczej?:)

[jaca666]

Ja na węgle na noc się nie przerzucę jako same węgle i tłuszcz ale od kilku dni eksperymentuje i doszedłem juz do około 50g węgli,60g białka i 20g tłuszczu i jest oki jak na razie.
Nauczyłem się jednego żeby nie ufać już nigdy teorią bo przez te teorie stałem w miejscu kilka tygodni.

[KowalX]

Tylko to co teraz napisałeś wcale nie przeczy żadnej teorii wręcz ją popiera :)

[jaca666]

Sram na teorie!
Jak widzę przyrosty i czuje że organizm dobrze reaguje to po co mam to zmieniać?

[Voice666]

Najlepiej spróbować na sobie co działa i w którą stronę. bo teorie teoriami, a praktyka idzie zwykle swoją drogą.

[KowalX]

Sram na teorie!
Jak widzę przyrosty i czuje że organizm dobrze reaguje to po co mam to zmieniać?

Nie wiem czy na nie srasz czy nie ,ale z tego co piszesz to wcale im nie zaprzeczasz (żywisz się według nich).
Przy okazji nie jestem stricte teoretykiem więc nie nazywaj mnie nim :)

teorie teoriami, a praktyka idzie zwykle swoją drogą.

Bez teorii nie ma praktyki no chyba,że mówimy o teoriach wymyślanych bez żadnych naukowych faktów.
Praktyka to rozwinięcie teorii.

[KowalX]

organizm dobrze reaguje to po co mam to zmieniać?

Zmieniać nic też nie sugerowałem nigdzie,jeśli już to artykuł tu przytoczony.

[jaca666]

Żywiłem się według teorii o kilka miesięcy za długo i to był błąd.Same białko i tłuszcz na noc na mnie nie działają bo musi być trochę węgla tylko szkoda że tak późno to zauważyłem.

[RockyBalboa]

owsianka namoczona zimnym mlekiem bedzie dobra?

[jaca666]

Mnie nie zalewa w ogóle i ciągle kable mam.
Wczoraj na noc 2 kromy żytniaka i karkówka na to, twaróg,pomidory,migdały,siemie i wafel ryżowy i wreszcie rosnę.