Wiec zdecydowałem się na to co mi podałeś, co jeszcze powinienem dokupić??
To co już mam:
1 Green Magnitue
2. White Flood
3. Ostrowia WPC
4. Biogenix HMB
Wiec zdecydowałem się na to co mi podałeś, co jeszcze powinienem dokupić??
To co już mam:
1 Green Magnitue
2. White Flood
3. Ostrowia WPC
4. Biogenix HMB
Jesteś mężczyzną czy wieszakiem na ubrania?
Jest ok i już nie kombinuj :)
Ja jakies witamki cos na stawy?? Chce sobie wziąc:
1. Omega 3 z Olimpu Gold
2. Chela-Cynk z Olimpu
3.Plusssz - multiwitamina z żeń-szeń
4. coś na stawy ale nie mam pojęcia co
Co jeszcze ??
Jesteś mężczyzną czy wieszakiem na ubrania?
Jeśli chcesz brać omega3 powinieneś zwiększyć spożycie witaminy E(wystarczą Ci na razie ryby i oleje).Tak poza tym nie potrzebne Ci suplementy poza tymi:
1 Green Magnitue
2. White Flood
3. Ostrowia WPC
fizjologia , żywienie, stretching ...
Odpowiedzi na pytania dają wiedzę, zrozumienie ich daje mądrość.
Ale HMB mam 2 paczki (8 tyg), bo się rozchorowałem i przestałem jeść. Chce z powrotem zacząć własnie od momentu tego cyklu. Omege 3 chce jeść bo mam rodzinną skłonność do nad ciśnienia (omega 3). Ile bym musiał jest tej witaminy E?? W multiwitaminie mam 10 mg.
Jesteś mężczyzną czy wieszakiem na ubrania?
Starczy Ci multiwitamina,a kwasy omega3 możesz spożywać wraz z rybami są biologicznie bardziej wartościowe niż te z suplementów i oleje.
Skoro masz zakupione HMB to oczywiście szamaj.
fizjologia , żywienie, stretching ...
Odpowiedzi na pytania dają wiedzę, zrozumienie ich daje mądrość.
Teraz dochodza mi trenningi MMA, czy mam je traktowac jak dzien treningowy? Jak mam dawkowac stacka? DT rano, po treningu DNT tylko rano?
Jesteś mężczyzną czy wieszakiem na ubrania?
Rozumiem ,że jest to pierwszy cykl ? Jeśli tak to polecam Ci połączenie kreatyny mono + stacka kreatynowego . W moim wypadku mogę Ci polecić Creatine Mono Activlab + No Muscle Pump . Sprawdził się w 200% budując siłę !