Strona 1 z 3 123 OstatniOstatni
Pokaż wyniki od 1 do 10 z 24

Temat: Poczatek przygody z MMA

  1. #1
    Doświadczony Osiągnięcia:
    5000 punktów doświadczeniaWeteran
    Avatar grochos
    Dołączył
    16-01-09
    Skąd
    e-gym
    Wiek
    32
    Postów
    824
    SOG
    224
    Otrzymał : 147 SOGi w 112 postach

    Domyślnie Poczatek przygody z MMA

    Witam. Wiem ze jest tu wielu fachowcow i mam kilka pytan w zwiaku z tym.

    Ogarnelem sobie szkole, robote zycie prywatne i postanowilem zaczac maly nowy rozdzial w zyciu czyli przygode z MMA.

    Klub ktory wybralem to MMA MAD DOG'S Gdynia...

    - Jaki sprzecik potrzebuje na poczatek - jaka najlepsza firma tego sprzetu?
    - Rezygnuje czesciowo z silowni, gdyz niestety nie mam mozliwosci czasowych wystarczajaco. Pozostaje jeden dzien na silce i domator (2hantle, porecze, drazek). Jakie miesnie najlepiej trenowac i poprostu na ktore zwracac najwieksza uwage, bo jest to troszeczke inny rodzaj wysilku niz body building...
    - cos dodatkowo panowie? mam na mysli jakies utwardzanie piszczeli czy tez rozciaganie...
    - czy dieta wyglada podobnie?
    - suple? jesli tak to co?
    - bieganie?
    - czy to nie za szybko na MMA? i czy ono nie jest przeznaczone dla osob zwiazanych iles lat z dana sztuka walki?
    - czy to wogole ma sens w tym wieku:)?
    - jakies dodatkowe info?

    Mysle ze jesli temat by sie rozpedzil to mozna bylo by go dac w podwieszone, bo pewnie sporo osob nie wie jak zaczac.
    W miare uplywu czasu bede dodawal nowe pytanka...

    Waze ponad 80kg wzrost 175cm. Krotka charakterystyka sportowa:)
    od 7 do 14 zycia karate kyokushin (chyba doszedlem do zielonego pasa, ale jak gowniaz ani sie nie tluklem ani nic tylko jakies "kata" techniki uderzania, blokow, walk rezyserowanych itd.), pozniej pilka z 5 lata. i od 19 roku zycia silka oraz awf (czyli duzo sportu razem z judo, samoobrona itd.)

    za pomoc dziekuje. oczywiscie po sezonie (czyli wrzesien/pazdziernik) chce polaczyc treningi bb oraz MMA. pozdrawiam.
    pij piwo, jedz chipsy nie rob nic, a nawet nie zorientujesz sie kiedy bedziesz juz tak daleko ze mnie nie dogonisz...
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  2. #2
    Amator Osiągnięcia:
    Tagger Second ClassWeteran5000 punktów doświadczenia
    Avatar YoDa
    Dołączył
    20-02-09
    Wiek
    26
    Postów
    341
    SOG
    101
    Otrzymał : 74 SOGi w 41 postach

    Domyślnie

    Ja tam tylko pół roku chodze, ale przynajmniej napisze tyle co wiem, to eksperci będą miali mniej roboty :P
    - rękawice bokserskie i szczęka to na 100%( z firmami to może nie przesadzaj może na początku, byle rękawice były skórzane)
    - ochraniacze na piszczele mogą się przydać, ale to chyba bardziej na sparingach, bo ważne jest żebyś sobie nogi obił
    - rozciągać się musisz na pewno
    - biegać tym bardziej, albo rower cokolwiek na kondycje, bez niej ciężko
    - ja tam na nic wcześniej nie chodziłem, a i tak uczymy się wszyscy technik
    - w jakim byś wieku nie był to sport ma sens ( chcesz być zawodowcem czy jak? )
    - judo ci się przyda na pewno, przynajmniej już masz jakieś pojęcie o parzterze
    Trening i dieta? Coś tak jak byś rzeźbił raczej. Trener nam mówił, że jak ktoś już ma ćwiczyć to tak raczej poleca na wytrzymałość i nie żreć byle czego :P
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  3. Użytkownik YoDa otrzymał za ten post SOGi od użytownika(-ów):

    grochos (08-06-10)

  4. #3
    Ekspert Osiągnięcia:
    Trzech znajomychStworzenie albumu zdjęćOverdrive25000 punktów doświadczeniaTagger First Class
    Avatar mtm
    Dołączył
    10-04-09
    Skąd
    Świnoujście
    Wiek
    27
    Postów
    5,377
    SOG
    399
    Otrzymał : 1,203 SOGi w 711 postach

    Domyślnie

    - w tym wieku to już za puźno :)
    - siłka , mma , biaganie nie za dużo ? MMA to dobre aeroby :)
    - utwardzanie piszczeli bym se odpuścił , kup ochraniacze
    - trening wszystkich partii na 1 sesji
    - sprzęcik jaki potrzebujesz to na pewno rękawice bokserskie , zadnych gniotek nie kupuj bo i tak sparować się w nich nie będziesz . Ja rękawice mam evolution - takie średniawki na początek . Jesli chcesz małą wyprawkę to np. koszulka z dłógimi rękwami - manto , spodenki tapout , i buty zapaśnicze . Oczywiście jak nie masz co z sosem robic .
    - w diecie podbicie kcal , więcej węgli skoro tyle wysiłku fizycznego w tygodniu .
    metroflex
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  5. Użytkownik mtm otrzymał za ten post SOGi od użytownika(-ów):

    grochos (08-06-10)

  6. #4
    Doświadczony Osiągnięcia:
    WeteranTagger First Class10000 punktów doświadczenia
    Avatar kubaCK
    Dołączył
    20-02-09
    Skąd
    Kielce
    Wiek
    29
    Postów
    1,342
    SOG
    240
    Otrzymał : 183 SOGi w 142 postach

    Domyślnie

    Cytat Napisał YoDa Zobacz post
    - judo ci się przyda na pewno, przynajmniej już masz jakieś pojęcie o parzterze
    judo to nie parter. glownie same rzuty, zalezy do trenera nie raz jakies balachy podstawowe ucza...
    trenuj grochos moze kiedys bedziesz tak dobry jak moja skromna osoba:) pozdro
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  7. Użytkownik kubaCK otrzymał za ten post SOGi od użytownika(-ów):

    grochos (08-06-10)

  8. #5
    Doświadczony Osiągnięcia:
    5000 punktów doświadczeniaWeteran
    Avatar grochos
    Dołączył
    16-01-09
    Skąd
    e-gym
    Wiek
    32
    Postów
    824
    SOG
    224
    Otrzymał : 147 SOGi w 112 postach

    Domyślnie

    kubus :)))))

    Moze jakies rady kubus?

    PS mtm i YoDa nie kumam czemu rekawice BOKSERSKIE??????? a nie takie do MMA?

    Trenerem byl Marek Adam

    [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

    Koles dosc znaczacy w Polskim Judo, ktory wypuscil paru dobrych zawodnikow.

    Niestety historia z judo tylko rok:( ale cos sie podszkolilem i przyznal ze mam potencjal w parterze;)
    pij piwo, jedz chipsy nie rob nic, a nawet nie zorientujesz sie kiedy bedziesz juz tak daleko ze mnie nie dogonisz...
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  9. #6
    Ekspert Osiągnięcia:
    Trzech znajomychStworzenie albumu zdjęćOverdrive25000 punktów doświadczeniaTagger First Class
    Avatar mtm
    Dołączył
    10-04-09
    Skąd
    Świnoujście
    Wiek
    27
    Postów
    5,377
    SOG
    399
    Otrzymał : 1,203 SOGi w 711 postach

    Domyślnie

    bo bokserskie do sparingów , niby od gniotek bardziej boli . W każdym bądź razie nam trener mówił że nie , tamte na gale :P sobie zostaw
    metroflex
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  10. Użytkownik mtm otrzymał za ten post SOGi od użytownika(-ów):

    grochos (08-06-10)

  11. #7
    Początkujący Osiągnięcia:
    1000 punktów doświadczeniaWeteran
    Avatar Mateusz89
    Dołączył
    17-09-09
    Skąd
    Świętokrzyskie
    Wiek
    29
    Postów
    155
    SOG
    9
    Otrzymał : 7 SOGi w 7 postach

    Domyślnie

    Rekawice bokserskie do mma? A jak dzwignie założysz? przecież w tym wogóle nie można niczego chwytać
    Dopiero wkrecam się w ten sport ;]
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  12. #8
    Amator Osiągnięcia:
    Tagger Second ClassWeteran5000 punktów doświadczenia
    Avatar YoDa
    Dołączył
    20-02-09
    Wiek
    26
    Postów
    341
    SOG
    101
    Otrzymał : 74 SOGi w 41 postach

    Domyślnie

    Coś tam sie da chwycić, poza tym jak trenujesz technikę to sie robi bez rękawic, na sparingach to trochę przeszkadza.
    W sumie jak założysz w rękawicach dźwignię, to bez nich ci to jakoś łatwiej wychodzi, odruchowo pchasz ręce na chama... tak mi się przynajmniej wydaje... może coś w tym jest.

    kuba no może się pomyliłem z tym judo, ale jak patrzyłem po tych filmikach z technikami to były duszenia różne i dźwignie... tak czy siak rzut w mma też się przyda
    Ostatnio edytowane przez YoDa ; 08-06-10 o 21:33
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  13. #9
    Doświadczony Osiągnięcia:
    5000 punktów doświadczeniaWeteran
    Avatar grochos
    Dołączył
    16-01-09
    Skąd
    e-gym
    Wiek
    32
    Postów
    824
    SOG
    224
    Otrzymał : 147 SOGi w 112 postach

    Domyślnie

    kowal bolo czekamy... :)
    pij piwo, jedz chipsy nie rob nic, a nawet nie zorientujesz sie kiedy bedziesz juz tak daleko ze mnie nie dogonisz...
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  14. #10
    Ekspert Osiągnięcia:
    Trzech znajomychStworzenie albumu zdjęćOverdrive25000 punktów doświadczeniaTagger First Class
    Avatar mtm
    Dołączył
    10-04-09
    Skąd
    Świnoujście
    Wiek
    27
    Postów
    5,377
    SOG
    399
    Otrzymał : 1,203 SOGi w 711 postach

    Domyślnie

    ANo bo parteru nie ma w rękawicach bokserskich , jest bez .

    Chyba że powie trener np. zaczynamy od stójki z elementami parteru i wtedy jak będzie tech. Ground and Pound to będziecie sie szarpać jak dzieci .

    Te rękawice o ktorych myślisz z palcami to nie są rękawice sparingowe .
    metroflex
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

Tagi dla tego tematu

Uprawnienia

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •