Connect with Facebook
kowal bolo czekamy... :)
kowal bolo czekamy... :)
pij piwo, jedz chipsy nie rob nic, a nawet nie zorientujesz sie kiedy bedziesz juz tak daleko ze mnie nie dogonisz...
ANo bo parteru nie ma w rękawicach bokserskich , jest bez .
Chyba że powie trener np. zaczynamy od stójki z elementami parteru i wtedy jak będzie tech. Ground and Pound to będziecie sie szarpać jak dzieci .
Te rękawice o ktorych myślisz z palcami to nie są rękawice sparingowe .
metroflex
Ćwiczenia wytrzymałościowe podstawa areoby a resztę wycisną z ciebie na treningu lekko nie ma
!
Na wiele pytań związanych z początkami przygody z MMA odpowiedzi znajdziecie na:
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Zapraszam!
A jakie cwiczenia wykonuje się na treningach MMA?
Sporo ćwiczeń rozciągających, dużo biegania, większość to ćwiczenia ogólnorozwojowe.
Uprawnienia
Odpowiedź z Cytatem