Poczatek przygody z MMA

[kubaCK]

- Jaki sprzecik potrzebuje na poczatek - jaka najlepsza firma tego sprzetu? zalezy co Ci bedzie potrzebne, wszystkie te manto, tapouty, pit bull,green hill, mad dog sa dobre. mozna bezkonca wymieniac wszystkie marki
- Rezygnuje czesciowo z silowni, gdyz niestety nie mam mozliwosci czasowych wystarczajaco. Pozostaje jeden dzien na silce i domator (2hantle, porecze, drazek). Jakie miesnie najlepiej trenowac i poprostu na ktore zwracac najwieksza uwage, bo jest to troszeczke inny rodzaj wysilku niz body building...no tutaj to trening wytrzymalosciwoy glownie i zabawa typu aeroby.
- cos dodatkowo panowie? mam na mysli jakies utwardzanie piszczeli czy tez rozciaganie...nigdy stylow uderzanych nie trenowlaem to nie wiem. Bolo trenuje MT to Ci doradzi
- czy dieta wyglada podobnie? dieta napewno nie na redukcje, chyab ze cos zrzucamy
- suple? jesli tak to co?witaminy, carbo takie pierdoly
- bieganie? to co wyzej pisalem o treningu
- czy to nie za szybko na MMA? i czy ono nie jest przeznaczone dla osob zwiazanych iles lat z dana sztuka walki?nie za szybko
- czy to wogole ma sens w tym wieku:)?potrafic wiecej niz przecietny czlowiek to dobre rozwiazanie w kazdym wieku
- jakies dodatkowe info?snij i mysl o mnie

ode mnie tyle poki co.