abs 2

**misiecki** · 30-05-10, 09:52

Siemka. Mam problem, mianowicie wiem jakie trzeba wykonywać ćwiczenia podczas abs 2, ale nie wiem ile razy w tygodniu je robić i kiedy przechodzić na kolejny poziom (jak długo wykonywać jeden poziom). Potrafi mi ktoś odpowiedzieć na to pytanie?? Pozdro.

**///M** · 30-05-10, 10:07

Robić co drugi dzień najlepiej. A na następny poziom przechodzisz kiedy sam czujesz ze już jest za lekko.

**Grzybi** · 30-05-10, 10:34

dokladnie gdy trening nie da w dupe przejdz na kolejny level

**misiecki** · 30-05-10, 11:07

acha, dzięki. SOGi dla was.

**misiecki** · 04-06-10, 20:45

odświeżam, bo nie chcę zakładać nowego tematu. Jeszcze jedno pytanko mam. Jak to wygląda, np. poziom A składa się z 4 ćwiczeń, serii. I teraz pytanie. Robię te 4 ćwiczenia i koniec, czy powtarzam je jeszcze po 2 razy, czyli robię każde po 3, czyli łącznie 12?? Jak to jest?? Pozdrawiam

**~~Muskuł1~~** · 05-06-10, 18:59

Jeżeli 4 ćwiczenia za mało w serii nic nie stoi na przeszkodzie powtórzyć musisz czuć że ćwiczysz

D3 · 05-06-10, 19:03

Olej ABS 2 spróbuj tego: http://www.e-gym.pl/showthread.php?2...0x-Ab-Ripper-X

Temat: abs 2

Narzędzia wątku

Typ wyświetlania

abs 2

Użytkownik ///M otrzymał za ten post SOGi od użytownika(-ów):

Użytkownik Grzybi otrzymał za ten post SOGi od użytownika(-ów):

Użytkownik misiecki otrzymał za ten post SOGi od użytownika(-ów):

Tagi dla tego tematu

Uprawnienia