-
Pierwsze poczatki
Razem z kumplem zaczelismy cwiczyc na silce.. Wiek 17 lat. 180cm/70kg
W Prawdzie chodzi mi tylko o rzezbe, no i oczywiscie wieksza silke.
Cwiczyc na sucho czy jakies odzywki np. Olimpa albo jakies bialko brac.. Jesli Tak to licze na to ze jakies polecicie
-
-
-
-
Białko możesz brać jak będziesz miał go za mało w diecie,
-
Tagi dla tego tematu
Uprawnienia
- Nie możesz zakładać nowych tematów
- Nie możesz pisać wiadomości
- Nie możesz dodawać załączników
- Nie możesz edytować swoich postów
-
Zasady na forum