Jak dobrze zestawić te odżywki do treningu ??

[wil-qu]

Witam i proszę o rade, dostałem w prezencie następujące odżywki Myofusion 2 puszki, Animal Shock therapy, Storm, Cut i BCAA w kapsułkach Dymatize BCAA complex 2200 jak je dawkować ?? Trening jaki wykonuje to FBW 5x5 w piwniczanej siłowni i biegam. Tylko np. Siłownia to po obiedzie a biegać idę albo rano albo wieczorem, zależy od czasu. PROSZĘ O POMOC :)

[ht]

myofusion tak jak ci wychodzi z diety. uzupelniaj posilki. shocka przed trenignem. storma po treningu. cutsa przed aero. bcaa przed treningiem i przed aero.