vitargo+bcaa

[jaca666]

Spece a czemu na konsultacjach u Radka Słodkiewicza kazał on Markowi Dąbrowskiemu po treningu brać 5g bcaa i 5 g glutaminy i do tego 30g izolatu?

[MolderDist]

troche malo tych aminek jak na Marka jakby nie patrzeć dużego chłopa :-)

jeszcze nie oglądałem tych konsultacji, czekam na wszystki odcinki bo nie lubie tak przerywanych :-D

jak dla mnie to własnie ok metoda - aminki i odżywki czyli tak jak w sumie pisałem ;-) wiec chyba nie domnie uwagi :-D

p.s. dobra forma, niesamowity progress robisz :-)

[KowalX]

bo ja nigdzie nie pisze, ze odżywka ma działać inaczej niż jedznie, chodzi o czas wchłaniania i dostępu aminokwasów dla mięśni

No ja nie zaprzeczam tylko mówiłem o zbędnym podawaniu 3porcji po treningu w postaci wolnych,następnie białka i jeszcze jadła :)

Spece a czemu na konsultacjach u Radka Słodkiewicza kazał on Markowi Dąbrowskiemu po treningu brać 5g bcaa i 5 g glutaminy i do tego 30g izolatu?

Tylko tyle amin ,bo reszta jest w białku i chciał w ten sposób uzupełnić białko w dodatkowe aminy :)

[MolderDist]

tak ale chyba kwestią którą napisałem o czasie wchłaniania, to pominąłeś?:]

[KowalX]

Nie pominąłem :] po treningu białko,później posiłek dla mnie git lub aminy i posiłek też git :),ale nie aminy,białko,posiłek.Nic nie pominąłem ;)

[jaca666]

To Wy się tu sprzeczajcie a ja będę obserwował i robił progres :)
Aha Molder uważaj bo to KowalX doradzał mi z dietetyki wtedy kiedy postanowiłem że zostanę kulturystą, choć nie wiem czy zostanę??? :)

[fallenursus]

jak oni se pisza to ja mam zawsze polew i robie po swojemu

[MolderDist]

To napiszcie swoje zdania, a nie tylko obserwujecie :-D

jaca666 ale na co mam uważać? Ja niczego KowalXowi nie odejmuje ;-) jeżeli on się przyczynił do takiego progresu to gratulacje się należą

[jaca666]

Ja żartowałem a KowalX dał mi wtedy kilka dobrych które do dziś wykorzystuje.

[KowalX]

Fallen my z Molderem gawędzimy,a ty tylko robisz po swojemu hehe