Typy budowy ciała

[mtm]

Typ budowy ciała: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]/[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]/[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników].

młody piszą podobne arty do ciebie :)

[Rokr91]

Ektomorfik, Endomorfik, Mezomorfik - jak dla mnie określenia te dobre są przy określaniu typu szkieletu danego człowieka.

Jeśli chodzi o tendencję do nabierania masy mięśniowej, tłuszczu, czy problemy z nabieraniem jakiejkolwiek wagi, lepiej służą określenia:

- typ leptosomiczny (bez skłonności do nabierania masy tłuszczowej)
- typ pykniczny (tendencja do odkładania tkanki zapasowej)
- typ atletyczny (jak każdy wie z dużym naturalnym umięśnieniem)

[mtm]

Mezomorf

Endomorf

Ektomorf

[xxmłodyxx]

m sie najbardziej podoba endo. ekto jest taki jaki sie podoba dziewczynom mezo na scene a endo do roboty w domu: )

[Demonek]

No fajnie, to pod co ja podlegam jeśli mam drobną budowę kości a fat zalewa mnie jak poj****y?

[xxmłodyxx]

pewnie masz złą diete no i jestes miedzy kazdym z kazdych

[Keejdzi]

Noo wkoncu mi to ktos zobrazowal .. bo nie wiedzialem jaka mam budowe

[xxmłodyxx]

dobry obrazek...

[dirtyhaus]

Młody jako, że umieściłeś ten artykuł prosiłbym bym Cie o wyjaśnienie mi pewniej kwestii. Wiesz, jeszcze nie ogarniam wszystkiego związanego z kulturystyką lecz powoli staram się :)
Napisałeś, że endomorfik powinien jak najczęściej robić partie mięśni brzucha. Dlaczego tak sądzisz? Przecież w większości jak sam pisałeś endomorficy mają wielkie zalane tłuszczem brzuchy. Robienie mięśni brzucha nie powoduje spalania tkanki tłuszczowej tylko rozrastanie się mięśnie co w konsekwencji doprowadzi do zwiększenia obwodu tali. Oczywiście mięśnie będą niewidoczne pod tłuszczem, więc nie służy to celom estetycznym.

Z góry dziękuje za wyjaśnienie :)

[Pioter1994]

Chłopie nie wież w te bzdury o treningach dla danych grup, to są mity!