Connect with Facebook
Czy jest sens trzymania jakiejś ścisłej diety w wieku 15 lat?
Ćwiczę na razie tylko na brzuch abs+a6w.
Jakieś wskazówki żywieniowe?
Dieta czy jest sens?
Czy jest sens trzymania jakiejś ścisłej diety w wieku 15 lat?
Ćwiczę na razie tylko na brzuch abs+a6w.
Jakieś wskazówki żywieniowe?
Dieta jest niezbędna w każdym wieku! Tego się trzymaj a daleko zajedziesz bez odżywek itp.Napisał Młody22
Lepiej zadawac głupie pytania... niż popełniac głupie błędy...
Dieta jest to sposób odżywiania. Inny jest sposób odrzywiania na schudnięcie czyli dieta redukcyjna, inny na przytycie a jeszcze inny na mase mięśniową.Inna jest dieta dla chorych inna dla kobiet w ciąży itd, itp. Sprecyzuj o co Ci chodzi.
No ja rozumiem tylko nie wiem za bardzo jaką dietę bym chciał.
Chcę spalić delikatnie tłuszcz, i zbudować mięśnie na brzuchu, więc co byłoby dobre, no bo na pewno nie na masę :P
Panowie, pomocy!
bilans kaloryczny na lekkim minusie + aeroby
brzuch ćwicz 2-3 razy w tygodniu
mięśnie brzucha powinny wyjść na wierzch
Trening, diety, suplementacja, porady, piszcie na maila: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Uprawnienia
Odpowiedź z Cytatem
