Dt by xxmłodyxx

[Voice666]

Bo brzucha nie trzeba ćwiczyć żeby odsłonić mięśnie. Zapytaj się go czy oprócz pasa był/jest na diecie redukcyjnej?
Brzuch przede wszystkim ćwiczy się w "kuchni".

[xxmłodyxx]

cwicząc brzuch powiekszasz kostki...a dietą i aero odsłaniasz te kostki

[xxmłodyxx]

Dzisiaj miałęm zaczynac trenowac znowy. ale nie ma to jak pech, zrobiłem sobie cos w kolano jak gralismy w gałę na wfie i mi sie krew ziera, byłem u jednego chirurga sciagnoł krew obandarzował, załozyzył opaske i powiedział zebym przyjechał w czwartek na sciągniecie krwi...ale podobno on jest słaby i matka szuka innego chirurga i moze jeszczez dzis albo jutro sie wybiore do innego.. Nie moge chodzic, mam wrazenie jak bym miał przesuniete kosci

[Voice666]

No to pech. Kuruj się.

[xxmłodyxx]

jakies mi naczynie pekło czy cos..ale on jest dziwny pomacał mi kolano, wyciągnołł krew(gdzies ze 400ml było moze 300 bo kilka razy całą strzykawke wyciągał jak sie patrzyłem) i tyle..na prześwietlenie sam poszedłem bo miałem od rodzinnego skierowanie, ale dopiero w czwartek bedzie opis...;/


Edit: a nogi bede mógł robic?na maxa?jak wyzdrowieje mi noga?

[xxmłodyxx]

dzisiaj po przeswietleniu dowiedziałem sie ze mam jakies zwapnienie tkanek miekkich na kosci udowej czy cos takiego.:/ Czuje sie jak bym był wydupczony w kolano bo mają mi robic takie badanie co robią babom w ciązy, ekg czy coś takiego. Za wesoło to nie wygląda...

[Tomi!]

usg.. tylko co to ma za zwiazek z udami ? Oo

[Lordunio]

usg.. tylko co to ma za zwiazek z udami ? Oo

Prześwietlą mu mięśnie. Takie specjalistyczne USG nie robi się tylko kobietom, a właśnie przy kontuzjach - np. zerwane/naderwane ścięgna/mięśnie i chyba przy uszkodzeniach nerwów jakiś - ale tutaj nie jestem pewien.

Mlody, nie ma co sie przejmować na zapas. Podejrzewam, że zapodadzą Ci jakieś zastrzyki domięśniowe albo leki doustne i po krzyku. :)

Może będziesz musiał sobie zrobić przerwy troszkę od treningów, ale dłużej niż miesiąc bym nie obstawiał - i to w bardzo pesymistycznej wersji.

[xxmłodyxx]

No usg pomyliłem sie

ja najchetniej to juz bym poszedł na siłownie bo mnie rozrywa. ale nie moge stanąc na tej nodze a o kulach to nie dojde kilometr. chyba ze rowerem ale to w poniedziałek moze

[xxmłodyxx]

Siema... Noga mi sie goi wczoraj byłem juz na siłce, robiłem klate i biceps :) ale to tak o zgłowy serie....musze siąsc moze dzis albo jutro i poszukac i skleic jakis plan. Jak by ktos pomógł to bym był ogromnie wdzieczny. Narazie nogi i MC z treningu wyrzuce bo jeszcze kolano nie bardzo. Dzisiaj chirurg kazał mi cwiczyc nogi w szczególnosci dwugłowy bo wzmacnia staw kolanowy ale to po mału jakos sie zacznie bo teraz bardzo nawet zginac nie moge ale chodze:P

I jeszcze fota taka łoo jak wygląda łapa po 3 tygodniach bez pompowania:P