Dt by xxmłodyxx

**Pioter1994** · 28-05-10, 13:55

Będę zaglądał tutaj :) Powodzenia życzę !

**xxmłodyxx** · 28-05-10, 14:00

wiem ze mam złą dietę a nawet powiem ze to co ja stosuje to się raczej dieta nazwać nie da.

A co myslicie bo zastanawiam sie czy robic mase czy siłe zwiekszyc. Co waszym zdaniem lepiej robic? chciałem kiedys do wakacji 120 podniesc na płasko a stanołem na 110. Diety nie trzymam tylko taka byle jaka wiec masy czystej nie łapie za to siłe bym mógł poprawic. Wiec co waszym znaniem robic?

**Mateusz89** · 28-05-10, 14:03

Siła jest zdecydownie ważniejsza niż masa czy wygląd.

**fallenursus** · 28-05-10, 14:06

A ty z choinki sie urwales?:)

**xxmłodyxx** · 28-05-10, 14:10

falen co Ty o tym myslisz by teraz siłe robic?

**fallenursus** · 28-05-10, 14:13

Naprawic braki w dieciechopie jak tylko sie da i ograniczyc spotkania z zulami:)
A wszystko bedzie tak jak sobie wymarzyles

**xxmłodyxx** · 28-05-10, 14:45

dobra pic przestane. diete tez jakos połatam, przestane jesc co mi sie chce.

Kiedys robiłem fbw 15 10 5 tu jest moja rozpiska http://www.e-gym.pl/showthread.php?2...lat&highlight=

zastanawi msie czy znów go nie zrobic.plan monotonny troche ale wyniki były..masa ruszyła i siła skoczyła o 12kg w wl bo 10 kg spadło wczesniej wiec obudowałem tym planem i 2kg przybyło do rekordu

**seras666** · 28-05-10, 14:59

mam ten sam problem :) tez nie wiem co na cykl wybrać, w końcu się chyba zdecyduje na push and pull, ponoć dobry trening, mógłbyś o nim trochę poczytać/

**xxmłodyxx** · 28-05-10, 15:13

czytałem ale jeszcze cos poszukam zaraz. A co myslicie o tym np: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] ze kazdy typ budowy ma swoje potrzeby i inne potrzeby zeby rosnąc?

**seras666** · 28-05-10, 15:27

ciekawy artykuł, ciekaw czy stosowal sie ktos do niego

Temat: Dt by xxmłodyxx

Narzędzia wątku

Typ wyświetlania

Tagi dla tego tematu

Uprawnienia