Cczy ja wiem. Nie widze wiekszej zmiany. xD
Ani wódka, ani dropsy nie smakuja tak jak koksy:)
waga po tej szamie skoczyła na 85kg. W tym tyg robie próbe swojego pierwszego w zyciu odwodnienia :D
Dieta
posiłki nr 1-4: 200g piersi, 50g ryzu, 20g oliwy z oliwek, troche zielonego ogórka lub sałaty lodowej.
posiłek nr 5: 200g piersi, 40g oleju kokosowego + troche zielonego ogórka lub sałaty lodowej.
Pije ponad 7l wody.
Trening wczoraj dzis i jutro to obwodówka: plecy,klatka, barki, tric, bic, brzuch po 2 cwiczenia. 4 obwody + 40min rower.
Dzis zjadłem 1 caps hellfire rano 8+ kawa o 7 rano. Przed tren o 12 wziałem 3 kapsy.
30 min obwodówki minelo niewiem kiedy xD troch czuc zejscie małe po tym hellfire. Ale jakiegos wielkiego trzepania nie odczuwam.
Ani wódka, ani dropsy nie smakuja tak jak koksy:)
Zwieksz jeszcze ta ilosc wody jak odwodnienie ma b6c ;)
To jest najgorsze ze jak sie ma wiecej stycznosci z stymami to ze nie klepia a zejscia sa :(
Per scientiam ad sapientiam
kto pił 2l? Piłem 3-5 + herbaty i kawy...
a jezeli chodzi o stymulanty to biore hellfire drugi tydzien a wczesniej juz dawno nic
Ani wódka, ani dropsy nie smakuja tak jak koksy:)
Heh Julka masz wpierdol od Mlodego ;p
no wtedy herbata i kawa tez sie liczyla czyli jednak nie piles za malo ;)
Zauwazylem po sobie ze nawet miesieczne przerwy od stimow nie daja powrotu do pierwszych razy ;)
Per scientiam ad sapientiam