Dt by xxmłodyxx

**N3ver_quit** · 07-03-15, 04:03

Napisał fallenursus

Ostatnio Karnowskiego słuchałem na ten temat. Nawet udało mu się raz z sensem powodzoec. Zryj :) przetreniwanie to kwestia diety.

przetrenowanie to kwestia koksu i diety

w większym stopniu tego 1 ;)

**fallenursus** · 07-03-15, 12:35

Przecież chodzi o młodego.
Żeby nie bylo ze jest na koksie to powinni wiedzieć ze jego uda mają własna produkcję T :)

**xxmłodyxx** · 07-03-15, 17:07

Napisał fallenursus

Dodaj 20/20/10 po równo pierwszy tydzień i patrz.

nie rozumiem?

mam 300g białka 300g ww i 150g tłuszczu.
tak wpierdalam koks xD Ale mamy przejebana udowe. cały dzien mieszam klej i wciagam materiał na 4 pietro

**raczeek_87** · 07-03-15, 17:15

wartosci zebys dodał - sam pisałes ze masz ww/b/t ... ed...

Napisał xxmłodyxx

cały dzien mieszam klej i wciagam materiał na 4 pietro

nie narzekaj plery rosna chociaz :)

**USgorn** · 07-03-15, 17:22

Zarcia masz ok najwyzej dodaj tluszczy. Przyjeb w dupe i bedzi3 git

Przetrenowanie to taka rzecz ktora poczujesz wiec ni3 masz co sie za wczasu martwic ;p

**xxmłodyxx** · 07-03-15, 20:33

dodac tłuszczu, ale ile. jestem juz podlany a po posiłkach z ww dobrze beben wywala xD Moze białka wiecej?

**fallenursus** · 07-03-15, 20:41

Napisał fallenursus

Dodaj 20/20/10 po równo pierwszy tydzień i patrz.

To w gramach.

**xxmłodyxx** · 07-03-15, 20:45

Napisał fallenursus

To w gramach.

przez chwile myslałem ze chodzi ci o wino xD

**raczeek_87** · 07-03-15, 21:48

kolejny tylko o chlaniu myśli - drugi wikidajło ;p

- a potem płacz na bebzun ...

**USgorn** · 08-03-15, 00:08

Mlody a jak u Ciebie z snem. Traktujesz go jako zlo konieczne ? Po ile h spisz ?

Temat: Dt by xxmłodyxx

Narzędzia wątku

Typ wyświetlania

Użytkownik raczeek_87 otrzymał za ten post SOGi od użytownika(-ów):

Tagi dla tego tematu

Uprawnienia