ale duzego kloca strzeliles xD
ale duzego kloca strzeliles xD
Per scientiam ad sapientiam
Jak ty to w sedesie spuszczasz ;D
"Ten,kto pokonuje innych,jest silny.Ten,kto pokonuje siebie,jest potężny"
he,
Ale wiesz , w sumie żeby być jak Niedzwieć trzeba mieć i kupę jak grizli a przynajmniej jak brunatny :)))
"Ten,kto pokonuje innych,jest silny.Ten,kto pokonuje siebie,jest potężny"
Ona mówi sama za siebie a raczej za młodego. Nie chwali się jaki to on byk nie jest...Widać.
Sporty walki trenują charakter.
Ale zainteresowanie klocem
Per scientiam ad sapientiam
jeszcze kilka postow to serio dzis fote zrobie ^^
Ani wódka, ani dropsy nie smakuja tak jak koksy:)
Dzis kecialy plecy i lydki
wioslo koncem sztangi : 90x6/6 65x 12/12 25kg x25
Podciaganie na maszynie wasko chwyt neutralny: x7 x6 x10 x11 x20
Wioslo hantlami lezac na lawce skos 30stopni: 42kg x6 /6 34x12/12 22x25
Mc: 150x 4 /6 120 x9 /10 70 x20
Kaptur jeden dropset
Lydki:
wspiecia siedzac: 110kg x6/ 8 70x11 x11 35/ 20
wspiecia na sownicy 100kg x 10( po woli z zatrzymaniem w polowie)
Beben:
Spiecia na skosnej z ckezarem: 15kgx20 45kg x20 60kg x15
serie laczone brzuch na maszynie i planka 2serie
Ani wódka, ani dropsy nie smakuja tak jak koksy:)