Dt by xxmłodyxx

**USgorn** · 18-01-15, 00:11

trenigow dlugosc Dorian krotsza, Arnold dluzsza ;)

**xxmłodyxx** · 18-01-15, 00:21

cały czas rozwazam czy nie przejsc na split 1 raz partia na tydzien ale niewiem. : P

**USgorn** · 18-01-15, 00:22

mnie nie pytaj bo ja powiem zdecydowanie tak ;p
split, push pull tak. FBW nie trawie

**xxmłodyxx** · 18-01-15, 00:40

skoro najwieksi kulturysci trenuja po jednej parti na trengu to dlaczego ja mam cudowac po 2-3? wiem ze u nich w gre w chodzi trening 2x dzien no ale serii np jay robi do chuja

**fallenursus** · 18-01-15, 00:57

Weź zmień tego awatara bo na te cyce patrzeć się już nie mogę :p

**xxmłodyxx** · 18-01-15, 01:27

zaro zmienie xD [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] a co sdzicie o takim splicie? zawsze to zmiana co tydzien i cos nowego.

**USgorn** · 18-01-15, 01:43

Napisał xxmłodyxx

skoro najwieksi kulturysci trenuja po jednej parti na trengu to dlaczego ja mam cudowac po 2-3? wiem ze u nich w gre w chodzi trening 2x dzien no ale serii np jay robi do chuja

Wiesz jak ztyrasz w jeden dzien porzadnie to pozniej bedzie sie regenerowal dluzej i taka przerwa 1 tydz odpowiednia. A na FBW to jest takie sranie wszystko i nic imo

Napisał fallenursus

Weź zmień tego awatara bo na te cyce patrzeć się już nie mogę :p

o kurwa Fallenowi sie cyce znudzily nie mozliwe xD

**xxmłodyxx** · 18-01-15, 02:16

no tak regeneruja sie 7dni. ale czy nie lepiej czesciej trenowac ? Duzo artów jest gdzie przewazaja korzysci na rzecz fbw

**USgorn** · 18-01-15, 02:19

a zrodla tych artow ?

**N3ver_quit** · 18-01-15, 03:16

Dawid - krótko i na temat - NIE PIERDOL GŁUPOT :P hihihih

O zallanych bykach z sportów siłowych nie mówimy, tam inne cele i inne treningi, skoro chcesz się bawić w kulturystykę to sie przysłuchaj do mądrych osób :P hahahah

Temat: Dt by xxmłodyxx

Narzędzia wątku

Typ wyświetlania

Tagi dla tego tematu

Uprawnienia