Dt by xxmłodyxx

**xxmłodyxx** · 05-04-12, 17:57

dobra bede zył. Robilem dzis pompki. Mało w seriach bo nie daje rady wiecej niz 30;/ xD ale zrobiłem sobie 8 seri i ładnie pompuje :D

**Damianpfighter** · 05-04-12, 18:01

Jednak nie pozwoliłeś sobie na nudę ! Brawo

**xxmłodyxx** · 10-04-12, 14:18

zaczołęm trenowac ;D robiłem ostatnio siady ze sztangą ztyłu wykroki wyprosty i biceps. dzis pójde i zrobie albo plecy albo klatke z tricepsem. tylko niewiem bo takie zakwasy na bicepsach i udach ze ledwo cos robie

**fallenursus** · 10-04-12, 14:21

**xxmłodyxx** · 10-04-12, 14:56

lepiej dojebac plecy z tricepsem czy klate z tricepsem? a to drugie jutro ?

**Pumbas** · 10-04-12, 17:18

sama klata a jutro plecy z tricepsem

**Rademenes78** · 11-04-12, 10:24

Lepiej dojebać plecy...a klatkę przetrenować z mniejszą partią tu z tricepsem chyba ze masz inny priorytet ;-))

**Damianpfighter** · 12-04-12, 15:15

Klatka z tricepsem bo przeciez przy wyciskaniu wstepnie meczymy tricepsa. Plecy z bicepsem miod!

**xxmłodyxx** · 12-04-12, 19:13

dobra i tak zrobiłem plecy+ triceps. Mam jakies tam filmiki ale nie wypełniłem zadania od fallena bo napisal za pózno jak juz byłem po treningu:D

Powiem tak:
Nie jest zle. Zawsze moze byc lepiej. Boli mnie reka. mam delikatną skóre teraz. Na trening okrecam, jeszcze elastycznym ale niewiem czy jest sens. Palec caly siny ale to chyba od tego ze opuchlizna schodzi. Chwyt jeszcze słaby bo mc robiłem 80kg;/ Ale poprawia se znacznie z dnia na dzien.

Kupie chyba jakies mono teraz ewentualnie i bcaa moze

Podsumowując: No pain- No gain

**fallenursus** · 12-04-12, 19:28

Pain is only temporary, glory is forever.

Temat: Dt by xxmłodyxx

Narzędzia wątku

Typ wyświetlania

Użytkownik xxmłodyxx otrzymał za ten post SOGi od użytownika(-ów):

Użytkownik fallenursus otrzymał za ten post 2 SOGi(-ów) od użytkowników:

Tagi dla tego tematu

Uprawnienia