Będę zaglądał tutaj :) Powodzenia życzę !
Będę zaglądał tutaj :) Powodzenia życzę !
TRAIN INSANE!
wiem ze mam złą dietę a nawet powiem ze to co ja stosuje to się raczej dieta nazwać nie da.
A co myslicie bo zastanawiam sie czy robic mase czy siłe zwiekszyc. Co waszym zdaniem lepiej robic? chciałem kiedys do wakacji 120 podniesc na płasko a stanołem na 110. Diety nie trzymam tylko taka byle jaka wiec masy czystej nie łapie za to siłe bym mógł poprawic. Wiec co waszym znaniem robic?
Siła jest zdecydownie ważniejsza niż masa czy wygląd.
Dopiero wkrecam się w ten sport ;]
A ty z choinki sie urwales?:)
we fight like siblings
but we fuck like champions
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
warto dolaczyc!
Trenbolone abuser.
Public Enemy #1
falen co Ty o tym myslisz by teraz siłe robic?
Naprawic braki w dieciechopie jak tylko sie da i ograniczyc spotkania z zulami:)
A wszystko bedzie tak jak sobie wymarzyles
we fight like siblings
but we fuck like champions
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
warto dolaczyc!
Trenbolone abuser.
Public Enemy #1
dobra pic przestane. diete tez jakos połatam, przestane jesc co mi sie chce.
Kiedys robiłem fbw 15 10 5 tu jest moja rozpiska http://www.e-gym.pl/showthread.php?2...lat&highlight=
zastanawi msie czy znów go nie zrobic.plan monotonny troche ale wyniki były..masa ruszyła i siła skoczyła o 12kg w wl bo 10 kg spadło wczesniej wiec obudowałem tym planem i 2kg przybyło do rekordu
mam ten sam problem :) tez nie wiem co na cykl wybrać, w końcu się chyba zdecyduje na push and pull, ponoć dobry trening, mógłbyś o nim trochę poczytać/
czytałem ale jeszcze cos poszukam zaraz. A co myslicie o tym np: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] ze kazdy typ budowy ma swoje potrzeby i inne potrzeby zeby rosnąc?
ciekawy artykuł, ciekaw czy stosowal sie ktos do niego