zalezy dla kogo....Dzsisiejszy trening to poraszka nawet mi sie rozpisywac nie chce miałem robic plecy a zaczełem klate i cos mnie zaczeło rwac w cycach, zrobiłem tak kilka seri ale wogóle nie miałem checi;/ chyba zaczne robic splita 5x5 na klate, kolega robi...