Co robic by byc lepszym?

[KowalX]

Fedor walczyl z wielkim zoltym gosciem:) w stojce nie mial zadnych szans bo lał by go w leb chinczyk. Fedor przykleil sie, obalil zalozyl najprostrza dziwgnie jaka mozna zalozyc w bjj i po zawodniku.

Zauważ jak przed chwytem ładnie mu pociągnął prostego na twarz ,a tak poza tym bjj to nie mma i daleka przestrzeń je dzieli :)

[kubaCK]

To jest moze i dobre jak ktos jest w tym bardzo dobry, ale jak jest już dwóch (nawet cieniasów jak na filmiku) to już dźwignią nic nie zrobisz bo drugi cie dorwie. Pozatym bjj żeby było skuteczne potrzeba lata treningu a w boksie dużo szybciej się łapie umiejętności takie żeby na ulice wystarczyły:)

ktorys tam jeszcze pisal ze lata treningu zeby byc dobrym w bjj, wiec drogi kolego nimosz racji:( kazdy styl jest trudny, jeden zalapie szybciej drugi nigdy:)

kubakorona myślisz ze statystyczny kowalski może zakładać dzwignie i nokautowac równie dobrze jak najlepszy zawodnik na swiecie oraz w historii MMA ? głupi przykład bo Fedor jeden sie rodzi i to co on robi nikt juz nie zrobi , co do pomocy tak jak pisałem trenuj kondycje i będziesz rządził na osiedlu

nie mowilem o "statystycznym kowalskim" tylko o osobie ktora cwiczy BJJ i ma jakiekolwiek pojecie. przyklad jak pisalem wyzej jest z dupy, ale innego ani ja ani wy nie jestescie w stanie pokazac.on najtrafniej odzwierciedlal o co mi chodzi, zwykla pokazowka. Fedor wcale sie nie nameczyl i nie zrobil chuj wie czego wiec take it easy.

Zauważ jak przed chwytem ładnie mu pociągnął prostego na twarz ,a tak poza tym bjj to nie mma i daleka przestrzeń je dzieli :)

to dziala w dwie strony, BJJ daleko do MMA, Bokser daleko do MMA, MT daleko do MMA i tak mozna do konca. tyle ze sprawa jest jasna ze bez bjj mozna sie w dupe cmoknac.

dziekuje dobranoc, ide na trening!

[BoloYeung]

MMA jak sama nazwa mówi jest sportem w którym mogą się spotkać zawodnicy ćwiczacy wszystkie style i sporty walki , jeden będzie dobry w parterze inny bedzie wszystkich nakautował jeszcze inny będzie doskonale zakładał dzwignie zalerzy od zawodnika i jego stylu , moze byc silny jak kon moze byc najsilniejszym człowiekiem na swiecie (pudzianowski) jesli nie ma kondycji będzie w dupe dostawał od takich typów bez formy jak Silva - dlatego kondycja jest bardzo ważna .
A co do łatwosci z jaką załorzył dzwignie Fedor , zobacz jak łatwo załorzył tez dzwignie Randelmanowi , który jest bardzo gietki i elastyczny w parterze i trudno się go łamie , u niego wszystko wychodzi z łatwoscią bo jest najlepszy

[///M]

To pytanie jak poprawić tą kondycje?

[BoloYeung]

ćwiczenia typowo wytrzymałosciowe z takich typowo domowych i dla kazdego to bieganie , na początek dziennie 15 minut pózniej zwiększaj czas a pózniej zamien czas na kilometry , rowerek

[///M]

Hmm bieganie.. Ale teraz robię masę nie przeszkodzi w niczym?

[BoloYeung]

ja tez robie mase no i troche jest to problem ale zawsze mozesz podniesc ilość kalori . Ja osobiscie biegam co drugi dzien 30m i w sobote robie minimum 10 a max 30 km zalerzy od pogody i nastroju , a kiedy biegam zawsze ze sobą biore albo 2l wody albo sok bananowy 1l i wode ;)

[wujek.maciek]

+basen, skakanka i hi-reps ze zlomem;>

kubus, nie przesadzaj... idziesz sobie gdzies i co? uwalisz sie jak swinia, zeby jakiemus patalachowi udowodnic, ze mozesz go polamac? wracac do domu, przebierac sie, moze zniszczyc ubranie (dresik adidasa nie jest tani, a jak pokazuja ostatnie wydarzenia, sa tacy co dadza sie za niego zastrzelic). wiec po kiego sie brudzic, jak czesto pare prostych wyjasnia sprawe

pozdro

[breku]

http://www.youtube.com/watch?v=pOWZFQ1SPaI
liczy się technika, psychika i pierwsze pierdolnięcie, jak nie zareagujesz wmiare szybko to leżysz... ; /
Musisz mieć siłe przebicia... fizyczną jak i psychiczną ;) to Ty jesteś królem ringu a nie on.. i to się głównie liczy z tego co się naczytałem z różnych ksiąg bokserów, rozmawiałem tak samo dużo z bokserami i innymi fighterami i każdy jeden powiedział, liczy się pierwsze pierdolnięcie ;) więc wiesz.... Ja polecam na ulice typową samoobronę, różne proste dźwignie na nadgarstek, jak dobrze założysz to nie jednego kolosa głupia techniką powalisz ;)
Musisz tak samo się liczyć z KK ( kodeks karny ) nie liczy się dla sędziego kto pierwszy zaatakował, tylko kto ma bardziej obitą michę, to ten co obił jest winny... Więc postaraj się wykorzystać tą wiadomość i wal po narządach wew.
są najbarsziej unerwione i ukrwione,zajebiesz dobrego low kicka na nery a koleś padnie jak dziecko lub złożysz go do parteru ( choć to wymaga techniki ) i obijesz go po nerach, żebrach, itd... z tego co się przekonałem na samym sobie, lepiej się chwilę wstrzymać i zastanowić niż ponosić się emocjami, bo różne głupie rzeczy możemy narozrabiać. Weź kumpla jakiego, zorganizujcie jakąś salke i poćwiczcie parter, rzuty, dźwignie.
Tutaj masz jaką to fajnie wygląda po latach ćwiczeń:
http://www.youtube.com/watch?v=h__CdPeJoXo
A tutaj tutorial na których sam się uczyłem :
http://www.youtube.com/watch?v=34ka6zcncCM
Ma dużo ciekawych filmików, powoli pokazane co i jak.
POzdro i POćwicz ;)

[KowalX]

Wujek dobrze rzekł skakanka, kosi bieganie.
Na początek 10x serii po 3minuty aż będzie 30min bez przerw.
Wtedy kondycja będzie w miarę syta.6 tygodni to dobry czas żeby sporo ją podnieść.
Nie polecam dźwigni ,bo naprawdę trzeba je potrafić.