trenuj kondycje pomoże ci ona niezmiernie duzo , kazdy józek z pod sklepu czy z dyskoteki po pół minuty faitu chce juz wypluć płuca wtedy mozna go dojechac a on i tak nie bedzie miał nawet sił aby sie bronic , chyba ze chcesz czegoś więcej to mozesz zapisać się do jakiejs szkółki walk ale tam na samym początku będziesz poznawał podstawy , teorie itp , wiekszosc niecierpliwych juz po roku pęka jak nie wczesniej . Moja rada szlifuj kondycje ^^