Wyszczególnienie mięsni brzucha

**~~fakkson~~** · 23-05-10, 19:31

Przy których ćwiczeniach poniższe partie mięsni brzucha odgrywają piorytetową rolę?

1. dolna czesc.
2. srodkowa czesc.
3. górna czesc.

**marcinpeny** · 23-05-10, 19:44

1. Np podnoszenie wyprostowanych nog, nozyce
3. Brzuszki
2. Kazde ćwiczenia działają mniej lub wiecej na środek

**~~fakkson~~** · 23-05-10, 20:01

Napisał marcinpeny

2. Kazde ćwiczenia działają mniej lub wiecej na środek

które więc działają najmniej na środek?

**xxmłodyxx** · 23-05-10, 20:13

brzuch dzieli sie raczej na dół góre i boki a srodek zaangazowany jest w cwiczeniu każdej parti brzucha

**marcinpeny** · 23-05-10, 20:59

Dokładnie tak jak napisał kolega wyżej. Środek pracuje zawsze

**Voice666** · 24-05-10, 15:12

Atlas nie boli [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

**xxmłodyxx** · 24-05-10, 19:53

mam ten cały atlas wydrukowany i na siłce lezy w takiej ksiązce jakby.. ze 4 kg wazy :P

Temat: Wyszczególnienie mięsni brzucha