Napisał mtm to split , albo P&P , czy przód tył . klata bic plecy tric nogi barki Mam zamiar robić tak, jedynie bic z tricem jest zamieniony i dodam do tego kaptury i brzuch Planem z pierwszej strony prosze się nie kierować bo było w nim zbyt dużo błedów i zmieniłem na typowy split z podwieszonych treningów na mase.
Dopiero wkrecam się w ten sport ;]
View Tag Cloud
Zasady na forum